Ép testben
6 tipp, amivel feldobhatod a munkádat
Legtöbbünk sokkal többet dolgozik egy nap, mint amennyit az alváson kívül egyéb kikapcsolódásra vagy más tevékenységre áldozna. Egy...
Ép testben
Itt a tavasz, kezdj el készülni a nyárra!
Közeledik a nyár, ha pedig valami tényleg jó és vonzó formát szeretnél villantani a strandon, esetleg jól szeretnél kinézni a szabadtéri...
Ép testben
8 reggeli vétség, ami súlygyarapodáshoz vezethet
Ugyebár a reggeli a nap legfontosabb étkezése, viszont amit nem tudunk erről a korai étkezésről az az, hogy ha nem a megfelelő ételt esszük...
Ép testben
Tiszteld és szeresd a tested!
A hobbibobbik (akik háromhetente beesnek egy órára és egyébként semmit nem mozognak) és a soha nem sportoló, de folyamatosan a kilóikkal...
Ép testben
A sikerhez vezető út
Oké, nagy vagy! Eljutottál odáig, hogy változtatni kéne. Büszkeség, vállveregetés, meg sok hasonló dolog. De maradjunk annyiban, hogy erre...
Ép testben
Legális drogjaink, amiket kerülnöd kell
A kávé, a tea, az alkohol és a dohányzás, valamint az altatók és a fájdalomcsillapítók befolyásolják az agyműködést, és a pszichés...
Ép testben
Ezért ne a mérlegen figyeld a változást!
Eldöntötted, hogy fogyni akarsz és bele is kezdtél az életmódváltásba? Elhiszem, hogy már alig várod az eredményeket, de ne feledd, hogy...
