Ép testben
Mi történik a testünkkel, ha nem mozgunk?
Ha kihagyod az edzést nemcsak a plusz kilókkal kell számolnod, hanem más, sajnos kevésbé látható dolgokat is tapasztalhatsz, ezeket...
Ép testben
Mi történik veled, ha egész nap ülsz?
Egyáltalán nem mindegy, hogy egész nap egy irodában ülünk, vagy olyan munkát végzünk, ami állandó jövést-menést igényel. A...
Ép testben
Nyáron aktívabban sportolunk
Bár a friss felmérés szerint 5-ből 4 felnőtt úgy emlékszik, hogy gyermekkorában sokat mozgott együtt a szüleivel, ehhez képest az...
Ép testben
Itt az idő méregteleníteni a májat
Rügyeznek a fák, virágba borult a természet, jelezvén, hogy régen magunk mögött hagytuk a telet. Ilyenkor nemcsak a lakást kell...
Ép testben
Mit lehet tenni a fáradtság ellen?
Fáradtnak, kimerültnek, lehangoltnak érzed magad? Ezeknek mind megvan az okuk, valami nincs rendben a szervezeteddel és így üzen neked. Érdemes...
Ép testben
Az egyetlen napindító nyújtás, amire valaha szükséged lesz
Legyünk őszinték – hacsak nem az a típus vagy, aki reggelente kidurran az ágyból, akkor biztosan te is számtalanszor átkoztad már a...
Ép testben
Igyál éhgyomorra meleg vizet mézzel-hihetetlen hatása van!
A méz egészségügyi előnyei mindenki számára jól ismertek, de sokan nem tudják milyen csodálatos hatást gyakorol a méz és víz...
