Fitnesz
Az edzés fontossága 40 feletti hölgyeknek
TUDOD, HOGY MI A LEGNAGYOBB PROBLÉMA VELED? Nem az, hogy túlsúllyal rendelkezel, nem vagy elégedett önmagaddal vagy egyszerűen nem...
Fitnesz
Hozd össze nyárra a strandformát!
"Top formába akarok kerülni az esküvőre/ballagásra/diplomaosztóra..." amik általában mindig 2 hónapon belül lesznek. Tényleg nem...
Fitnesz
"Nem akarok túl izmos lenni" - Tények a tévhitek ellen
Még manapság is gyakran hallani nőktől, hogy félnek a súlyzóktól és valami kósza gondolattól vezérelve azt hiszik, hogy ők gyorsan vastagodnak.
Fitnesz
Street Workout – meghódít az utcai edzés
Muscle up, támaszmérleg… mi ugrik be ezekről a szavakról? Ha nem ismered a sportot, amelyről írok, vagy nem vagy jártas a tornában,...
Fitnesz
Mi a CrossFit?
"A mai fitnesz képét a felpumpált, kötött izomzatú testépítők, drága gépek és szteroidok határozzák meg. Nem volt ez mindig így."
Fitnesz
Erőedzés gyermekkorban 2. rész
Az izomerő edzése gyermekkorban nemhogy káros, sőt inkább kívánatos a test és lélek harmónikus fejlődése érdekében. Az...
Fitnesz
MIÉRT NINCS EREDMÉNYE AZ EDZÉSNEK ?
Sokan találkoztak már azzal a problémával, hogy rendszeresen jártak edzeni, mindent maximálisan végig csináltak és mégsem volt látható...
