Táplálkozás
Edd magad egészségesre! Kezd a chia maggal!
A kérdésre sokáig én sem tudtam a választ. Két hete azonban összefutottam a barátnőmmel. Utóbbi időben kissé elszakadtunk egymástól...
Táplálkozás
A helyes táplálkozás alapelvei
Ahhoz, hogy hosszú, egészséges életet éljünk, egyáltalán nem mindegy, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe. A következőkben bemutatjuk a...
Táplálkozás
Ismerd meg a biotin, kolin, és az inozitol fontosságát:
B7 vitamin (H vitamin, másnéven biotin): molekulája ként tartalmaz. Szerepet játszik a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok lebontásában,...
Táplálkozás
Izomtömegnövelő táplálkozás. Mindenkinek, aki bajban van az izomtömeg növelésével.
Neked is gondot okoz az izomtömeg növelése? Ne ess pánikba, nem vagy ezzel egyedül. Éppen ezért most összegyűjtöttük neked azokat a...
Táplálkozás
Egészségesen minden nap egy avokádóval
Valószínűleg láttál már avokádót, az utóbbi években Európa szerte „superfoodként” reklámozzák a médiában. Valóban, az...
Táplálkozás
Jó e reggelire a gyorsan felszívódó szénhidrát?
Nemrégiben derült, hogy egy családtagomnak változtatnia kell a táplálkozásán, mert a jelenlegi táplálkozási szokásának köszönhetően...
Táplálkozás
Napjaink tömegbetegsége a gluténérzékenység
Napjainkban egyre több ember küzd a gluténérzékenységgel. De ami a legszomorúbb, hogy már nagyon fiatal korban is jelentkeznek a tünetek. De,...
