Táplálkozás
Ezeket a puffadást okozó ételeket és italokat mindenképpen kerüld el
Mindenki szeret csinosan öltözködni. Vannak azonban ruhadarabok, amelyeket kifejezetten előnyösnek ítélünk meg magunkon a tükörbe nézve,...
Táplálkozás
Tea vagy kávé - összegyűjtöttük az érveket!
Arról már írtunk korábban, hogy ha reggelente első dolgunk egy nagy pohár víz megivása, akkor már ezzel teszünk egy lépést az egészséges...
Táplálkozás
10 ok, hogy miért együnk több banánt!
A banán nagyszerű snack lehet az étkezések között vagy akár reggelire is remek táplálékforrást biztosít. Fogyasztása amellett, hogy...
Táplálkozás
Hetente egyszer gyümölcsnap
A gyümölcsnap nemcsak a közkedvelt 90 napos diéta részeként hatékony. Az egészséges táplálkozás része a napi gyümölcsfogyasztás. Ha...
Táplálkozás
Ezt edd edzés után
A legtöbb emberben él az a szilárd meggyőződés, hogy „edzés után én már nem eszem semmit, hiszen akkor hiába dolgoztam”. Ez...
Táplálkozás
Egy reggeli, amitől kevesebbet eszel
Rengeteg ételt tudok felsorolni, ami segít egészségesen indítani a napod, de ezek közül van egy, ami garantáltan a legjobb választás, ha...
Táplálkozás
Savanyú uborka diéta a szuper bikini alakért!
Már nyakig benne vagyunk a tavaszban, és talán kicsit későnek érezzük bármit is elkezdeni, de hidd el, nem az! Vannak olyan szuper és...
