Testépítés
Így zavarj le egy hatékony edzést 10 perc alatt
Mindenki tudja, hogy a rendszeres testmozgás jót tesz a szervezetnek, hiszen erősíti az izomzatot, a szívet, a csontokat, és még az...
Testépítés
Íme egy bevált módszer az izmok acélozására!
Te is szeretnél szépen domborodó izmokat? Arra vágysz, hogy ne csak mutatós alakod legyen, de valóban meg is erősödj? Rendszeresen edzel...
Testépítés
Nálunk nincsenek „titkok” és megválaszolatlan kérdések! - Interjú Domonkos Zsolttal
Domonkos Zsolt a testépítés és fitnesz világ kiemelkedő alakja, és a Weider Professional Fitness Trainer iskola megalapítója,...
Testépítés
Tanulj a legnagyobbtól: Arnold Schwarzenegger edzésmódszerei
Arnold minden interjúban kiemelte, hogy a test edzése mellett az elméről sem szabad megfeledkezni. A fejlődéshez fejben is ott kell lenned az...
Testépítés
Arnold Schwarzenegger otthoni edzésprogramja
A koronavírus (COVID-19) világjárvány terjedésével, a hírességek reakciója napi szinten elárasztja a közösségi médiát. A fitnesziparban...
Testépítés
Interjú Bán Vivien Fitness Európa- és Világbajnok versenyzővel
Sokak számára ismerős lehet Bán Vivien neve, aki egy kicsit is jártas a fitness világában. Vivi rengeteg eredménnyel büszkélkedhet, többek...
Hatékony fogyás
SMR henger: mire jó, és miért kell Neked is beszerezned egyet?
Az SMR henger egy nyújtó technika, mely az egész fitneszipart magával ragadta. Nem is véletlen, hatékonysága megkérdőjelezhetetlen! Mutatjuk,...
