Egészség és életmód
Hogyan együnk mértékkel – 4 tipp az okosabb fogyasztáshoz
Ha egy egészségesebb étrend után kutatsz, akkor biztosan gyakran találkozol majd azokkal a gyakori tippekkel, hogy „fogyassz több...
Egészség és életmód
Elhízás a karanténban - Mit tehetsz a súlyodért a járványhelyzetben?
Ha belegondolunk, egyáltalán nem meglepő, hogy sokan plusz kilókat szednek fel a karantén során. Az emberek jóval több időt kénytelenek...
Egészség és életmód
A hasi zsír veszélyes, de könnyen megszabadulhatsz tőle
Mindenki tudja, hogy a szív- és érrendszeri problémák elkerülése érdekében fontos egy egészséges testsúly megtartása, azonban a hasad...
Egészség és életmód
Túrbózd fel az immunrendszered ezekkel a mesés juice-okkal: járvány idején ez a legjobb megoldás!
A koronavírus ellen nincsen orvosság, nincsen egyelőre védőoltás, nincsen gyógymód, csak tüneti kezelések, na meg az elővigyázatosság. Na...
Egészség és életmód
Miért nehezebb fogyni hétvégente (és mi erre a megoldás)?
Ha fogyókúrába kezdesz, és elég kitartó vagy, akkor a hétköznapok során bizonyára nem lesz nehéz betartanod a megszabott étrendedet és a...
Egészség és életmód
Kijárási tilalom? Hozd ki belőle a legtöbbet!
A jelenlegi korlátozások kihatnak az élet minden területére, így a testedzésre is. Azok számára, akik egyébként konditermekben acélozzák...
Egészség és életmód
10 egészségesnek hitt étel, ami valójában nem egészséges
Bizonyára nem tőlünk hallod először, hogy nem minden arany, ami fénylik, de gondoltad volna, hogy ez a szabály sok „egészséges”...
