Egészség és életmód
Öt meglepő étel, melyek koffeint tartalmaznak!
Munkával túlterhelve, kevés alvással, egyre több ember fordul a koffeinhez egy kis plusz lendületért, mint valaha. Ez nem is baj: egyénileg...
Egészség és életmód
Ezért ne rendelj salátát az étteremben, ha szeretnél egészségesen táplálkozni
Az egészséges táplálkozás hívei jól tudják, hogy miért fontos hátat fordítani az édességeknek és olajban sült ételeknek (vagy...
Egészség és életmód
Hasznos tanácsok az immunrendszer erősítéséhez
A legyengült immunrendszer (vitamin- és mozgáshiány) miatt könnyen megbetegedhetünk! Hogy elkerüljük ezeket a kellemetlen betegségeket meg...
Egészség és életmód
10 tanács, ami segít megtartani újévi fitnesz-fogadalmaidat
Bizonyára veled is előfordult már, hogy elszántan tettél valamilyen újévi fogadalmat, majd néhány héten belül fel is adtad azt. Ha idén el...
Egészség és életmód
Hogyan együnk mértékkel – 4 tipp az okosabb fogyasztáshoz
Ha egy egészségesebb étrend után kutatsz, akkor biztosan gyakran találkozol majd azokkal a gyakori tippekkel, hogy „fogyassz több...
Egészség és életmód
Elhízás a karanténban - Mit tehetsz a súlyodért a járványhelyzetben?
Ha belegondolunk, egyáltalán nem meglepő, hogy sokan plusz kilókat szednek fel a karantén során. Az emberek jóval több időt kénytelenek...
Egészség és életmód
A hasi zsír veszélyes, de könnyen megszabadulhatsz tőle
Mindenki tudja, hogy a szív- és érrendszeri problémák elkerülése érdekében fontos egy egészséges testsúly megtartása, azonban a hasad...