Egészség és életmód
Miért is kelünk nehezebben a hideg téli reggeleken?
Télen borzasztó nehezen kelünk fel reggelente… Nem csak te vagy így ezzel; van tudományos kutatás is arról, hogy miért nehezebb...
Egészség és életmód
Szükséges tudnivalók a megfelelő hidratáltsághoz
Ittál ma eleget? Ezt a kérdést gyakran kihagyják a táplálkozásról való beszélgetésből, ám óriási hatással van egészségünkre és a...
Egészség és életmód
9 Otthoni módszer az éjszakai fogfájás csillapítására
A fogfájás igazán megkeserítheti mindennapjainkat, különösen az éjszaka folyamán, hiszen aludni sem tudunk tőle. Számos gyógyszer és pár...
Egészség és életmód
Életmódváltás 7 lépésben
Életmódot váltani egyáltalán nem egyszerű feladat, rengeteg erőt és kitartást igényel. Tovább nehezíti az is, hogy ha az emberben csak a...
Egészség és életmód
Mit érdemes tudni a jógáról?
A jóga egy olyan sport, mely minden ember számára mást jelent, ezért konkrétan definiálni sem érdemes. A legtöbben fizikai és mentális...
Egészség és életmód
Vess véget a fejfájásnak természetes módszerekkel - 7 bevált trükk!
A mai világban a fejfájás – és ezzel együtt a fájdalomcsillapító gyógyszerek bekapkodása is - mindennapjaink velejárója lett....
Egészség és életmód
A depresszió és a táplálkozás lehetséges összefüggései!
Az már szinte közhelynek számít, hogy tudatos táplálkozással és a rendszeres testmozgással rengeteget tehetünk az egészségünkért, a jobb...
