Egészség és életmód
7 lépéses torna a fájó kezeknek
Az egyhangú terhelést sajnos ujjaink ízületei is észreveszik, s ennek nyomán krónikus fájdalom vagy gyulladás alakulhat ki. Talán aki egész...
Egészség és életmód
Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!
Rengeteg embertől hallottam már, hogy ő bizony nem szeret edzőterembe járni. Bár szeretne fogyni, és az edzés maga sem riasztja vissza...
Egészség és életmód
Gyógyszerek hatásait megváltoztató ételek
Még ha nem is egy bitangerős gyógyszerről van szó, hanem mondjuk egy sima fejfájás csillapítóról, vagy egy antibiotikumról (amit lassan...
Egészség és életmód
Attól hogy vékony vagy még egyáltalán nem biztos hogy fitt is!
Sokan keverik a szezont a fazonnal! A többség valamilyen oknál fogva azt gondolja, hogy attól, mert valaki vékony, attól már edzett is!...
Egészség és életmód
Házi gyógymódok felfázásra: a hólyaghurut kezelése
A felfázással sajnos szinte minden nő találkozott már, mivel különösen a gyengébbik nemet érinti ez a baktériumos fertőzés. Fájdalmas...
Egészség és életmód
Éhezés és elhízás
A túlsúlyos vagy elhízott emberek rendszerint mindig éhesek, függetlenül attól, hogy mennyit ettek korábban, agyuk azt az üzenetet küldi,...
Egészség és életmód
Rossz szokásaink a legfőbb ellenségeink. Ne pusztítsd magad!
Gondolkodásunk és hangulatunk érzékeny a körülöttünk levő világra. A stresszes események - egy szakítás, a munkahely elvesztése, egy...
