Egészség és életmód
Miért van egyáltalán szükségünk táplálékkiegészítőkre?
Egyrészt azért, amit már biztos Ti is rengetegszer hallottatok, hogy sajnos évről évre kevesebb és rosszabb minőségűbb tápértéke van a...
Egészség és életmód
Pótolhatatlan élelmiszer - Vízhiánytól a vízmérgezésig
Egészségére! mondhatnánk joggal minden elfogyasztott pohár víz után. Mert a víz mint lételem valóban az egészség nélkülözhetetlen...
Egészség és életmód
Zsírégetés hatékonyan
Biztosan sok helyen olvastátok már, hogy az edzés során a zsírégetés kb. a 20., 30. perc után indul be. Viszont azt már kevés helyen írják...
Egészség és életmód
A pihenés ugyanolyan fontos, mint a regeneráció!
Sokan felejtik el, hogy a rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás mellett ugyanolyan fontossággal bír egy kiadós alvás, amely alatt a...
Egészség és életmód
Trükkök szódabikarbónával
A szódabikarbóna, hivatalos nevén: nátrium-hidrogénkarbonát egy enyhén lúgos, vízben jól oldódó só. A szódagyártás és más vegyipari...
Egészség és életmód
AZ ALKOHOL HATÁSA AZ EDZÉSRE/ A SÖR A "TESZTOSZTERON GYILKOS"
Általában minden férfi az emberemlékezet óta felnőtt korára fogyasztani kezd valamilyen mennyiségben alkoholt. Ahogyan annak idején...
Egészség és életmód
Táplálkozás és mozgás különböző életszakaszokban
Munkám során nagyon sok nő, illetve lány ír nekem, hogyan szabaduljon meg felesleges kilóitól, milyen legyen a táplálkozása, mit mozogjon?...
