Egészség és életmód
Így vezesd be a mozgást az életedbe
Ha soha nem sportoltál rendszeresen, nem boldogított igazán a testmozgás, esetleg ülőmunkát is végzel, de végre szeretnél aktív életet...
Egészség és életmód
Ketogén diéta, amitől leolvadnak a kilók - Kinek, hogyan?
Ismerős az érzés, amikor heteken, hónapokon át tartó koplalás után sem mozdul a mérleg? Amikor a kínzó edzésektől legkevésbé sem leszel...
Egészség és életmód
Így érheted el az ideális testsúlyt
A hagyományos kínai orvoslás tanítása szerint a tartós eredményhez kapkodó fogyókúrák helyett életmód- és szemléletváltásra van...
Egészség és életmód
Így segítik a szervezetet a banánok
A banánokat senkinek nem kell bemutatni, hiszen a világ legkedveltebb gyümölcsei közé tartoznak. Lényegében az egész földkerekségen...
Egészség és életmód
Miért van egyáltalán szükségünk táplálékkiegészítőkre?
Egyrészt azért, amit már biztos Ti is rengetegszer hallottatok, hogy sajnos évről évre kevesebb és rosszabb minőségűbb tápértéke van a...
Egészség és életmód
Pótolhatatlan élelmiszer - Vízhiánytól a vízmérgezésig
Egészségére! mondhatnánk joggal minden elfogyasztott pohár víz után. Mert a víz mint lételem valóban az egészség nélkülözhetetlen...
Egészség és életmód
Zsírégetés hatékonyan
Biztosan sok helyen olvastátok már, hogy az edzés során a zsírégetés kb. a 20., 30. perc után indul be. Viszont azt már kevés helyen írják...
