Egészség és életmód
Rost fogyasztás fontossága!
A rost fogyasztása csökkenti többek között a szívbetegségek és a bélrák kialakulásának kockázatát, mégsem figyelünk eléggé arra,...
Egészség és életmód
Így maradj fitt és egészséges a várandósság alatt és után
Egy új élet megteremtése a világ legcsodálatosabb dolgainak egyike. A babaruhák megvásárlása, a babaszoba kicsinosítása, vagy a szükséges...
Egészség és életmód
Mennyi vízre van valójában szükségünk?
Az interneten számos cikk kering arról, mennyi vizet is kell valójában meginnunk egy nap. A legtöbb esetben úgy tartják, hogy naponta minimum...
Egészség és életmód
Mit együnk edzés után?
Egy fárasztó edzés után meglehet, hogy falási roham tör rád, hiszen sok energiát felhasználtál. Azonban attól még, mert edzettél nem...
Egészség és életmód
Így maradj egészséges és energikus egy hosszú utazás alatt is
Lassan mindenki lefoglalja nyári nyaralása úti célját, sokan akár a Világ másik felére is elrepülnek, hogy felfedezzenek egy-egy álomszép...
Egészség és életmód
A D-vitamin fontossága és pótlása étrenddel
A tápanyagokat tekintve a D-vitamin egy erőmű. Elengedhetetlen az optimális egészséghez és valójában szinte minden sejt használja a...
Egészség és életmód
Itt a cseresznye szezon!
Az évnek ebben a szakaszában lehet csak igazán élvezni a finom hazai cseresznye íz világát. Ne hagyd ki te sem a cseresznyeszezont!...
