Egészség és életmód
Mit együnk edzés után?
Egy fárasztó edzés után meglehet, hogy falási roham tör rád, hiszen sok energiát felhasználtál. Azonban attól még, mert edzettél nem...
Egészség és életmód
Így maradj egészséges és energikus egy hosszú utazás alatt is
Lassan mindenki lefoglalja nyári nyaralása úti célját, sokan akár a Világ másik felére is elrepülnek, hogy felfedezzenek egy-egy álomszép...
Egészség és életmód
A D-vitamin fontossága és pótlása étrenddel
A tápanyagokat tekintve a D-vitamin egy erőmű. Elengedhetetlen az optimális egészséghez és valójában szinte minden sejt használja a...
Egészség és életmód
Itt a cseresznye szezon!
Az évnek ebben a szakaszában lehet csak igazán élvezni a finom hazai cseresznye íz világát. Ne hagyd ki te sem a cseresznyeszezont!...
Egészség és életmód
Hogyan találhatod meg a tökéletes étrendet?
A mai társadalomban mindenki a gyors megoldásokat keresi, azonban a csodatevő étrendek nem fognak hosszú távú eredményeket biztosítani....
Egészség és életmód
2-3 hét lazaság az ünnepek alatt sem fog felhizlalni, ha betartod ezeket!
10 remek tippet nyújtok át most nektek, amiket nem árt, hogyha betartasz majd az ünnepek alatt. Szerintem te sem szeretnéd, hogyha a pár nap...
Egészség és életmód
Így igyál elegendő vizet minden nap
Ha annyi ezresem lenne, ahányszor figyelmeztettek már, hogy igyak eleget, akkor mostanra már biztos milliomos lennék. Gondolom ezzel vagyunk így...
