Egészség és életmód
1 hónapig nélkülöztem a cukrot az étrendemből. Elképesztő mi történt utána!
A cukor, mint már ok kutatás bebizonyított nem a legjobb dolog a szervezetünk számára. Alapvetően a legtöbb étkezési tanácsadó azt...
Egészség és életmód
Mi mindenre jó a gránátalmalé?
Nem csak a zöld színű italok lehetnek egészségesek – kiváló bizonyíték erre a hívogatóan piros gránátalmalé is, amit a...
Egészség és életmód
Az igazság a kávéról: káros, vagy sem?
A rendszeres kávézásról megoszlanak a vélemények. Minden második erről szóló tanulmány, írás eltér az előzőektől, így az átlag...
Egészség és életmód
Így egyél Húsvétkor egészségesen
Biztos sokan a téli ünnepek után, meg az új évet követően ’’új év, új én fogadásba kezdtek’’: edzés, egészséges...
Egészség és életmód
Óvatosan a maglisztekkel, olajos magvakkal!
Amikor megszületik bennünk az elhatározás, hogy szakítsunk a régi életvitelünkkel és már nagyobb rálátásunk van a paleora kicsit...
Egészség és életmód
Táplálkozástan sorozat 3. rész- ZSÍROK
A zsírok a kis- és közepes intenzitású gyakorlatok elvégzéséhez szükséges energia legfontosabb forrásai. A zsírok a szervezet...
Egészség és életmód
Gyógyulj te is eperlevéllel!
Kinek jutott volna eddig eszébe, hogy ne dobja el az eper szárát? Ha megtudod, hogy mi mindenre jó, többé te sem fogod kidobni! Cikkünkből kiderül!
