Ép testben
5 sport, amit csinálhatsz otthon, hogy formában maradj
Az utóbbi év az élet minden területére nagy hatással volt. Sokakat megviseli a bezártság a járványhelyzet miatt, nem tudnak lemenni edzeni a...
Ép testben
Munkahelyi szokások, melyek beteggé tesznek! Ezekre figyelj oda!
Rengeteg olyan munkahelyi szokásunk van, mely hosszú távon károsan befolyásolja az egészségünket, bár nekünk talán föl sem tűnik a...
Ép testben
Ismerd meg a stressz tíz testi jelét
Mindannyiunkkal előfordul, hogy feszültebbek vagy éppen levertebbek vagyunk a szokásosnál, ez sajnos a modern élet velejárója. A krónikus...
Fogyókúrás tippek
Tökéletes reggeli depressziós emberek számára
Antidepresszánsok és terápia, bár mindkettő hatékony, de nem csak ezek a depresszió leküzdésére rendelkezésre álló eszközök. A...
Ép testben
3 tévhit a fogyásról, amit jobb, ha 2021-ben elfelejtesz
Ha ezeket a sorokat olvasod, akkor neked is sikerülnöd átvészelned 2020-at. Ahogy az új esztendő kezdetét vette, sokan tűzték ki célul maguk...
Ép testben
Így tehetik tönkre fogínyedet a hagyományos nejlon fogkefék
Kisgyerekkorunk óta tudjuk, hogy a fogmosás fontos, hiszen csak így védhetjük meg fogainkat a lyukaktól, a szuvasodástól és egyéb fájdalmas...
Ép testben
Mit tehetsz a stresszes fogcsikorgatás ellen?
A COVID-19 járványnak köszönhetően világszerte több stresszt és szorongást tapasztalnak az emberek, mint az elmúlt évek, évtizedek során...
