Ép testben
Készülj a nyárra bombaformával! - Ezt kell tenned, ha lapos hasat szeretnél!
Előre szólok, nem lesz varázslat, nem lesz egyik napról a másikra kocka hasad, de ha következetes és kitartó vagy, az eredmény már egy-két...
Diéta
Vércsoport diéta – így egyél a vércsoportodnak megfelelően!
A vércsoport diétákat nem kifejezetten a fogyás céljával fejlesztették ki, azonban mivel alapvető célja az egészségesebb...
A konyhába - tippek, trükkök, praktikák
Így szeresd magad egy hónapon át minden nap – 31 napos kihívás
Önmagunkat szeretni néha igazán nehéz dolognak tűnik, pedig a kiegyensúlyozott, boldog élethez ez elengedhetetlen. Mostani cikkünkben egy...
Ép testben
Te sem alszol jól? Ezeket fogyaszd alvás előtt, hogy kipihend magad!
Ha nem alszol megfelelően annak az egészséged fizeti meg az árát. Az alváshiány dekoncentráltságot, memória romlást okoz, de tartósan...
Táplálkozás
Így maradj egészséges és fitt az ünnepekkor
„Januártól egészségesen fogok élni.” Biztosan Neked is ismerősen hangzik ez a mondat – legyen szó akár az újévi...
newCattree1
Ünnepi személyiségtípus teszt - Te melyikbe tartozol?
Egy felmérés szerint ötször több ember mondja azt, hogy az ünnepek alkalmával stresszesebbek, mint azt, hogy ilyenkor elengednek mindent és...
Ép testben
Kezdj új életet az újévvel januárban! - Így lehetsz sikeres a céljaidban!
Ugye te is minden évben megfogadsz valamit újévkor? Türelmesebb leszek, sportolni kezdek, keresek egy hobbit, többet dolgozom, le fogok fogyni,...
