Ép testben
No bra, no shave, no makeup – Vajon tényleg ettől leszünk szabad nők? És hogyan lehet valóban szebb bőrünk a no makeup trendtől?
Napjainkban fénykorukat élik azok a trendek, amelyek a női nemmel kapcsolatban felállított elvárásokat kívánják lerombolni és...
Ép testben
8 élelmiszer, ami megváltoztatja a vérnyomásodat
Manapság egyre többen küzdenek vérnyomás problémákkal. A magas vérnyomás pedig nem válogat: fiatalok és idősek egyaránt küzdhetnek vele,...
Ép testben
Az életünk hétéves ciklusai - Ismerd meg az életed befolyásoló tényezőit
Hétévente megváltozik az emberi szervezet, sőt a lélek is hétévenként igényel újabb erőforrásokat az orvosok szerint. Aki tehát ismeri...
Ép testben
Készülj a nyárra bombaformával! - Ezt kell tenned, ha lapos hasat szeretnél!
Előre szólok, nem lesz varázslat, nem lesz egyik napról a másikra kocka hasad, de ha következetes és kitartó vagy, az eredmény már egy-két...
Diéta
Vércsoport diéta – így egyél a vércsoportodnak megfelelően!
A vércsoport diétákat nem kifejezetten a fogyás céljával fejlesztették ki, azonban mivel alapvető célja az egészségesebb...
A konyhába - tippek, trükkök, praktikák
Így szeresd magad egy hónapon át minden nap – 31 napos kihívás
Önmagunkat szeretni néha igazán nehéz dolognak tűnik, pedig a kiegyensúlyozott, boldog élethez ez elengedhetetlen. Mostani cikkünkben egy...
Ép testben
Te sem alszol jól? Ezeket fogyaszd alvás előtt, hogy kipihend magad!
Ha nem alszol megfelelően annak az egészséged fizeti meg az árát. Az alváshiány dekoncentráltságot, memória romlást okoz, de tartósan...
