Fitnesz
Minden, amit a gyakorlatokról tudni kell
A tudáson nem éri meg spórolni, mert a tudatlanság általában hülyeséget szül. Okkal szoktam mindenkinek azt tanácsolni, hogy ne önerőből...
Fitnesz
Fuss ebédidőben!
A legtöbbünk délelőtt tíz óra magasságában van aznapi teljesítőképessége tetőpontján, ám a legkevesebben büszkélkedhetnek azzal, hogy...
Fitnesz
Személyi edzőnk segít, hogyan állj neki!
Elkezdeni a legnehezebb. Azért, mert az első alkalom után fog a legjobban fájni és ezután lesz kedvünk a legkevésbé folytatni, de ha erőt...
Fitnesz
Sándor története erőt ad és motivál - 1.rész
Sándor megosztotta velünk történetét, amely szerintem sokakat fog motiválni, és ráébreszteni a testedzés és az egészséges...
Fitnesz
47 évesen a világ egyik legszebb popsijával rendelkezik
Ha hiszitek, ha nem, a képeken szereplő hölgy 47 éves, ez is bizonyítja azt a feltevést, hogy lehetetlen márpedig nem létezik, és nem kell...
Fitnesz
Így kell edzened, ha jó feneket szeretnél – A gyakorlatok, VIDEÓVAL!
Az első bevezető cikkben tippeket kaptatok, amelyek mind arra vezetnek rá Titeket, hogyan érdemes edzenetek a formás, izmos hátsók...
Fitnesz
A kardioedzésről röviden
A kardio edzések nagy népszerűségnek örvendenek, hiszen a magas intenzitásnak köszönhetően hatékony alakformáló edzésformának...
