Fitnesz
Kezdődhet a futás - tippek a futószezonra
A futás az egyik legnépszerűbb mozgásforma, ami segít az egészséges életmód, a fogyás és az izmosodás terén a szervezetünknek....
Fitnesz
Lehetséges izomépítés és zsírégetés egyszerre?
Nagyon sokan edzenek azzal az elhatározással, hogy egyszerre szeretnék a két folyamatot megvalósítani. Teljesen hiábavaló az...
Fitnesz
Mezítláb vagy futócipőben fussunk ?
A futók újból és újból felmerülő kérdése, hogy vajon melyik az egészségesebb: követni a legújabb tudományos felfedezéseket és...
Fitnesz
"Minek edzel? Már tök vékony vagy!"
Hányan hallották már ezt? Hihetetlen, de Magyarországon az emberek addig jutottak még csak el gondolatban (csodálkoztok, hogy...
Fitnesz
Hogyan fussunk a téli hidegben?
Itt a TÉL. A didergős reggelek, csúszós futóutak, az átázott edzőcipők és a lámpafényes esti futások időszaka. Ugyanakkor ez a...
Fitnesz
Porckorongsérv és az edzés
Több vendégem van, aki ilyen problémával küzd. A legtöbbjüknél az jelenti a legnagyobb gondot, hogy a diagnosztizálás után...
Fitnesz
Killer Workout - Sasától
Szakmai okokból kifolyólag megnéztem már egy rakás fitness dvd-t. Egy problémám van velük. Nem arra készülnek, hogy tényleg jók és...
