Táplálkozás
3 Meglepő igazság a tejtermékekről
Tej, sajt, joghurt: Azt gondolnád, hogy mindent tudsz ezekről a termékekről, de nem biztos, hogy így van! Általánosságban a tejtermékek...
Táplálkozás
Ihatunk-e kávét a diéta alatt?
A kávé a legtöbb ember életében a reggeli rutin része. Sokan egyszerű elképzelni sem tudják, hogy kávé nélkül induljon a napjuk, azonban...
Táplálkozás
10 tavaszi-nyári étel saláta nélkül
Itt a nyár, sokkal könnyebb a diétát tartani, hiszen rengeteg zöldség és gyümölcs közül válogathatunk. Sok embernek gondot jelent, hogy...
Táplálkozás
5 ok, amiért fogyassz több avokádót
Az avokádó pár éve kezdett népszerűvé válni az egészségtudatos életmódot folytatók körében. Manapság már szinte minden szupermarket...
Táplálkozás
Egészséges nassolnivalók, amiket fogyókúra alatt is fogyaszthatsz
Legyünk őszinték, egy fogyókúrás, vagy diétás étrendet betartani a hétköznapokban sem könnyű. Olykor-olykor az ember megkíván valami...
Táplálkozás
A nyerskonyha titkai
„Az vagy, amit megeszel”. Sok helyen olvashatjuk ezt a már-már közhelyes megállapítást, azonban érdemes néhány percet...
Táplálkozás
Ismerd meg a chia magot, ezt a szuperételt!
A chia mag pár éve robbant be a köztudatba, mint szuperétel, amely rengeteg egészségügyi előnnyel jár és remekül segítheti a diétát is....
