Ép testben
8 élelmiszer, ami kellemetlen leheletet okoz
A kellemetlen lehelet egy gyakori probléma a felnőttek köreiben, ami nem csak az ember önbizalmát ronthatja el, hanem kihat arra is, ahogyan...
Ép testben
9 ok-egyenes út az elhízáshoz
Ha több kalóriát viszünk be, mint amennyire szervezetünknek szüksége van, akkor a maradék kalória valamilyen formában...
Ép testben
A mozgás hiánya a mindennapi életben
A mozgáshiány sajnos korunk általános jelensége. Mindig jönnek az újabb és újabb kifogások. Leggyakrabban időhiányra hivatkozunk, ha...
Ép testben
Lefekvés előtti tippek
Tudtad, hogy már lefekvés előtt is tudod befolyásolni, hogyan fogod tölteni a következő napod? Ennek érdekében el tudsz végezni...
Ép testben
10 tipp a nyugodt alvásért
A szülőktől vagy nagyszülőktől megtanult bölcsességek és praktikák, a bárányszámlálás vagy a meleg tej lefekvés előtt. Sajnos a...
Ép testben
A hosszú és egészséges élet akadályai a tudomány szerint
A tudománynak mindenről van álláspontja, még az olyan témákról is, mint a hosszú és egészséges élet. Most megtudhatod, hogy melyik az a...
Ép testben
Kezdd el a gyaloglást!
Az edzés valójában izmaink elsődleges „üzemanyagáról”, az oxigénről szól. A szükséges oxigént a vér szállítja az izmokhoz....
